Tag Archives: suiker

Sexy Vijg!

21 Okt

Vijgen zijn heerlijke tussendoortjes maar ze zijn ook zeer veelzijdig, gezond en passen perfect bij het seizoen. Want wist jij bijvoorbeeld dat de vijg een hoog gehalte aan vezels, kalium, calcium, mangaan en een zeer hoge concentratie vitamine B6 bevatten? Ook een kleine greep van de mineralen in dit sexy vruchtje zijn calcium, koper, kalium, ijzer en selenium.

Ficus_carica0

Maar ook veel omega 3 en 6 vetzuren.  Plantaardige vetten waar je dus geen gewichtstoename van krijgt. Een bijkomstig voordeel. Lees verder

Alternatief voor Stevia

2 Aug

Ja, bijna onmogelijk! Suiker is slecht! Dat weten we hopelijk nu wel, toch? Nog even een geheugensteuntje; Je wordt er niet alleen dikker van maar het is ook nog eens slecht voor je gebit, hart en bloedvaten, het brengt je hormoonhuishouding uit balans, ondermijnt je immuunsysteem, verhoogt ook nog eens het risico op schimmelinfecties. En wat dacht je van diabetes type 2, kanker en (huid)veroudering.

coconut_sugar

Heftig niet? Helaas is het zo dat het vaak verborgen zit in veel voedsel, zelfs hartig voesel. Je zult verbaasd staan waar het allemaal in zit, zonder dat je het eigenlijk weet. Dit blijft lastig, behalve goed de etiketten lezen en suikers te vermijden kun je niet zoveel doen. Alhoewel, niet helemaal waar! Je kunt op zoek gaan naar Lees verder

Alkalisch levenspatroon

29 Okt

We gaan het eens hebben over het verzuren van ons lichaam! Er wordt nog niet heel veel over geschreven maar het is wel een belangrijk onderwerp. Voordat we van start gaan, eerst een rijtje met aandachtspunten. Hoe krijg je nou een verkeerde balans van zuren in je lichaam:

Door bijvoorbeeld teveel koffie te drinken, door overmatig alcohol- en suiker verbruik, slechte eetgewoonten en dus veel bewerkt voedsel, stress maar ook invloeden van buitenaf. Dus denk hierbij ook aan het milieu, weinig beweging en slaap, roken, Crashdiëten Lees verder

Cacao is superieur!

14 Aug

We gaan het eens hebben over rauwe (biologische) cacao! Waarom? Omdat rauwe biologische cacao per gram de meeste anti-oxidanten van alle
voedingsmiddelen ter wereld bevat, daarom! ;) En er is nog veel meer over te vertellen dus laten we maar gelijk beginnen.

Eerst even een korte inleiding; cacao is van planten/bomen afkomstig, van de cacaoboon om precies te zijn. De cacaoboon komt dus van een plant. Deze plant heeft diverse voordelen die we ook in sommige soorten groenten vinden. Sterker nog: Lees verder

%d bloggers liken dit: