Tag Archives: stress

Oergezond Sole …

3 Sep

Wat is Sole? Ik zie het steeds vaker voorbij komen dus heb ik me er uiteraard eens in verdiept. Mijn samenvatting is als volgt;

“Sole” is een simpel gezegd een mineralen drankje oftewel een zoutoplossing. Sole wordt gemaakt met Keltisch zeezout en water. That”s it! We weten dat zowel water als zout onmisbaar zijn voor ons  lichaam. En dat we het hier niet hebben over geraffineerd en bewerkt zout? Want deze zoutsoort krijgen we namelijk al genoeg binnen via brood, kant-en-klaar maaltijden e.d. Even voor de duidelijkheid, dit zout kent geen enkele voedingswaarde en doet, net als geraffineerde suiker, afbraak aan je lichaam! We hebben het nu over onbewerkt, grijs zeezout, Keltisch zeezout dus. Keltisch zeezout is het meeste natrium arme zout van de wereld. Komt ie; maar liefst 84 mineralen en spoorelementen bomvol magnesium.

keltisch-zeezout

Ik ga verder niet heel uitgebreid uitleggen hoe het gewonnen wordt al zou dit wel het gehele plaatje compleet maken. Een korte samenvatting dan maar. Keltisch zeezout komt uit een bepaalde streek in de Bretagne, Frankrijk. Hier Lees verder

Advertenties

“If Oprah’s name is on it, it’s a near guarantee it will sell” De Açaí bes !

25 Feb

Açaí, weet jij wat het precies is? Welnu het is een kleine, donkerblauw tot paarse vrucht, een besje van ca. 2,5 cm is en groeit aan de Açaí-palm. Zo, dat was een korte inleiding want er is veel meer te vertellen over de Açaí. De Açaí -bessen staan de laatste jaren steeds meer in de belangstelling. Misschien door het grote aantal anti-oxidanten en de wel heel bijzondere smaak van dit super-besje. Want het besje smaakt naar bosbes, noten en…chocolade!

6524516205_4ded020585

En het besje is in opkomst, vooral in de VS is hij erg populair maar dit komt wellicht omdat er veel aandacht aan is geschonken door Dr. OZ een bekende televisiedokter die te gast was bij Oprah en…If Oprah’s name is on it, it’s a near guarantee it will sell” Helaas werd er ook verteld door deze Lees verder

Groene Smoothies, er zijn geen regels!

15 Nov

Het is weer eens tijd om een supersmoothie te maken! En het wordt een groene deze keer! Er wordt de laatste tijd veel geschreven over groene smoothies merk ik. Goed nieuws want ze zijn echt supergezond voor ons!

Maar eerst even de voordelen van Groene Smoothies:

  1.  Fitheid en energie;
  2. Betere bloeddruk;
  3. Minder stress;
  4. Een betere stoelgang en een goede spijsvertering;
  5. Een mooiere huid. En nu komen we weer uit bij de darmen. Wanneer deze goed werken, zal je lichaam alle afvalstoffen beter kunnen verwerken.Als de afvalstoffen niet via de darmen worden verlaten, doen ze dit via een andere route, je huid dus;
  6. Een beter imuunsysteem door de vele anti-oxidanten die groente rijk zijn. De beste verdediging tegen ziektes;
  7. Verminderde drang om te snoepen. Groene smoothies verminderen het verlangen naar zoete en zoute snacks. Ook wel handig lijkt mij;
  8. Meer helderheid en concentratie.
  9. Je wordt er vrolijker door, wat we wel kunnen gebruiken in de donkere dagen. Dus ik zeg doen! ;)
  10. Goed voor haar en nagels;

Genoeg voordelen? Dan wordt het tijd om ze in te voeren in je dagelijks voedingspatroon. Krijg je ze echt niet weg “‘wat ik persoonlijk jammer zou vinden” , maar meng dan met wat fruit en bouw dit langzaam op tot dat je Lees verder

Alkalisch levenspatroon

29 Okt

We gaan het eens hebben over het verzuren van ons lichaam! Er wordt nog niet heel veel over geschreven maar het is wel een belangrijk onderwerp. Voordat we van start gaan, eerst een rijtje met aandachtspunten. Hoe krijg je nou een verkeerde balans van zuren in je lichaam:

Door bijvoorbeeld teveel koffie te drinken, door overmatig alcohol- en suiker verbruik, slechte eetgewoonten en dus veel bewerkt voedsel, stress maar ook invloeden van buitenaf. Dus denk hierbij ook aan het milieu, weinig beweging en slaap, roken, Crashdiëten Lees verder

%d bloggers liken dit: