Zen met komkommers!

Wie denkt dat de komkommer meerderendeel uit water bestaat en geen voedingsstoffen bevat, think again! Want  1 komkommer bevat vitamine B1, B2, B3, B5, B6, foliumzuur, vitamine C, vitamine K, kalium, mangaan, ijzer, magnesium en zink. Dus haast je naar de winkel want komkommers zijn veelzijdig. Ik geef wat leuke tips die je vast nog niet wist;

Moe en uitgeput, nog dat laatste uurtje op je werk (op vrijdagmiddag). Eet een komkommer. Ze bevatten zoals boven aangegeven veel b vitamine maar ook koolhydraten die je net weer voldoende energie geven voor dat ene laatste uurtje. Probeer maar, het werkt.

Weet jij al van te voren dat je veel alcohol gaat drinken en dat dit wellicht resulteert in een kater de volgende dag? Vermijd deze kater. Hoe? Eet wat schijfjes komkommer voordat je naar bed gaat. Op die manier ontwaak je fris en hoofdpijn vrij. Komkommer bevat suiker, vitamine B, elektrolyten en andere essentiële voedingsstoffen om een kater en hoofdpijn weg te nemen.

Slechte adem (bijvoorbeeld door de alcohol van die avond ervoor? ) en heb je voor de rest niets bij je maar wel toevallig een

Simpele 3-daagse detox!

Na de korte inleiding in onze vorige blog over detox, geven wij nu de drie-daagse detox weg! We geven eerst een boodschappenlijstje wat je in huis moet halen. Daarna beginnen de 3 weken VOOR een detox, dus je lichaam alvast voorbereiden op de detox, heel belangrijk! In onze vorige blog kun je lezen waarom dit noodzakelijk is. Daarna gaan we echt beginnen met de detox.

Wat halen we in huis:

3 citroenen, gember van ca. 5 cm., bosje bleekselderij, 3 komkommer, verse boerenkool, bosje peterselie, limoen, appels of peren, wortels, noten, kokosmelk, honing, kaneel, kamille thee, Chia zaden van Superfood.me Optioneel: gerst & spirulina. Deze ingrediënten kun jij overigens allemaal winnen zodat je gelijk van start kan gaan. 

Begin van de dag

We beginnen elke dag  met “een goede start van de dag” Dit drankje zorgt ervoor dat je metabolisme op gang komt en gehydrateerd je lichaam. Drink elke ochtend een groot glas water op kamertemperatuur, knijp een halve citroen uit en

Luscious Fennel

Venkel maakt de mens blijgezind, geeft hem een mooie gelaatstint, een aangename lichaamsgeur en een goede spijsvertering.’ Ja, vandaag gaan we het hebben over Venkel!

De oude Romeinen hebben de Venkel, hooi genoemd omdat de aromatische geur op hooi zou lijken. Ik haal het er persoonlijk niet uit maar goed, misschien was het reuksysteem van de Romeinen beter ontwikkeld? In het grieks heet venkel, Marathon, wat betekend “ik wordt dun”. Ze consumeren het om o.a. dapper en sterk te zijn maar ook om op gewicht te blijven. Als groente is venkel namelijk bijzonder

“Komkommer is een vrouw’s beste vriend”

Vandaag gaan we het eens hebben over de komkommer! Waarom, omdat deze verwerkt zit in ons allernieuwste sapje! Als je trouwens naar onze Facebookpagina gaat, kun je hem winnen! :)

https://www.facebook.com/pages/SAPAS-Sappenontwerpers/176308565713336

Het nieuwe sapje zit o.a. boordevol komkommer! Waarom? Omdat het niet alleen lekker fris is maar ook zeker wel gezond is! De meningen zijn hier echter over verdeeld maar toch is het een perfecte bron van potassium, vitamine C en folium zuur (Let op; maar alleen als deze ongeschild is).

Men zegt ook wel eens dat de komkommer de beste vriend is van een vrouw! Even voor de duidelijkheid,