Tag Archives: depressies

Oergezond Sole …

3 Sep

Wat is Sole? Ik zie het steeds vaker voorbij komen dus heb ik me er uiteraard eens in verdiept. Mijn samenvatting is als volgt;

“Sole” is een simpel gezegd een mineralen drankje oftewel een zoutoplossing. Sole wordt gemaakt met Keltisch zeezout en water. That”s it! We weten dat zowel water als zout onmisbaar zijn voor ons  lichaam. En dat we het hier niet hebben over geraffineerd en bewerkt zout? Want deze zoutsoort krijgen we namelijk al genoeg binnen via brood, kant-en-klaar maaltijden e.d. Even voor de duidelijkheid, dit zout kent geen enkele voedingswaarde en doet, net als geraffineerde suiker, afbraak aan je lichaam! We hebben het nu over onbewerkt, grijs zeezout, Keltisch zeezout dus. Keltisch zeezout is het meeste natrium arme zout van de wereld. Komt ie; maar liefst 84 mineralen en spoorelementen bomvol magnesium.

keltisch-zeezout

Ik ga verder niet heel uitgebreid uitleggen hoe het gewonnen wordt al zou dit wel het gehele plaatje compleet maken. Een korte samenvatting dan maar. Keltisch zeezout komt uit een bepaalde streek in de Bretagne, Frankrijk. Hier Lees verder

Advertenties

Detox, doe jij ook mee?

11 Jan

Nieuw jaar dus tijd voor een detox. Voor de beginners houden we het op drie dagen om aan het idee te wennen en voor de die-hards en gevorderder, die mogen het 7 dagen volhouden.  Om je wat op weg te helpen, doen we er gelijk ook een leuke actie uit.  Later meer hier over.

detox3

Voordat je aan de detox begint, is het belangrijk alvast goed op je voeding te letten. Tijdens de voorbereiding staat het eten van niet toxische voeding centraal. Vermijd bijvoorbeeld bepaalde producten (zo’n drie weken van te voren) uit je voedingspatroon, denk hierbij aan brood, pizza, kant en klaar maaltijden. Ook producten met veel suiker, laten liggen zoals frisdranken en zoetigheid. Maar ook zuivelproducten, zoals yoghurt, kaas, geitenkaas en melk kun je beter niet teveel consumeren.

Maar wat dan wel? Eet meer rauwe groenten en veel verse kruiden zoals peterselie (reinigt o.a. het bloed) . Ook kun je kiezen voor probiotica zuivel producten.  Beweeg voldoende en drink  veel water. Want voldoende water drinken is belangrijk, omdat veel giftige stoffen via de urine en zweetklieren hun weg naar buiten zoeken.  Je moet overigens volkomen gezond zijn wil je aan een detox beginnen.  Lees verder

%d bloggers liken dit: