Tag Archives: anti-oxidanten

Verkwikkende Matcha thee (Shake)

20 Nov

Wij verwerken zo nu en dan ook thee in onze shakes. Want goede thee is een aanvulling. Niet alleen lekker, fris maar ook gezond. Vandaag gaan we eens de speciale groene matcha thee uitproberen.

matcha op chashaku

Matcha is een fijne groene thee poeder.  Naar mijn mening is groene thee nog altijd één van de meest ondergewaardeerde voedingsstoffen. Groene thee bevat namelijk veel catechines. Dit zijn zeer sterke anti-oxidanten die ons lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Verder Lees verder

Iedereen aan de bleekselderij!

7 Mei

Met deze blog wil ik jullie allemaal aan de bleekselderij krijgen. Hoe ik dit ga doen? Nou ga eerst vertellen wat de voordelen zijn en hoe gezond de bleekselderij wel niet is. Daarna geef ik jullie inspiratie om ermee aan de slag te gaan.

celery_woman_bite

Wist jij bijvoorbeeld dat bleekselderij tot een van de meest gezonde groenten behoort? Hij geeft energie en werkt vochtafdrijvend. Sapjes van bleekselderij zijn een geweldige manier om het lichaam van gifstoffen te reinigen. Verder werkt de groene stengel bloeddrukverlagend als cholesterolverlagend. Daarbij komt nog dat hij weinig calorieën bevat en veel water. Een zeer goede bron van antioxidanten. Ook bevat hij veel vezels die het darmstelsel helpt voeding beter te verteren. Vitaminen A, B en Lees verder

Groene Thee Shake

22 Mrt

Groene thee shake denk je nu misschien? Jazeker, want ook met groene thee kun je de lekkerste shakes maken! We weten dat groene thee bomvol anti-oxidanten zitten? Deze anti-oxidanten zorgen er o.a. voor dat je spijsvertering beter gaat werken en jawel hierdoor zeer gunstig voor je vet verbranding!  Dus, we geven een recept weg met groene thee!

bluberry-green-tea-smoothie

We nemen groene thee (als je zakjes hebt, gebruik je voor dit recept 2 zakjes groene thee). Maak hier thee van! Maak een Lees verder

“If Oprah’s name is on it, it’s a near guarantee it will sell” De Açaí bes !

25 Feb

Açaí, weet jij wat het precies is? Welnu het is een kleine, donkerblauw tot paarse vrucht, een besje van ca. 2,5 cm is en groeit aan de Açaí-palm. Zo, dat was een korte inleiding want er is veel meer te vertellen over de Açaí. De Açaí -bessen staan de laatste jaren steeds meer in de belangstelling. Misschien door het grote aantal anti-oxidanten en de wel heel bijzondere smaak van dit super-besje. Want het besje smaakt naar bosbes, noten en…chocolade!

6524516205_4ded020585

En het besje is in opkomst, vooral in de VS is hij erg populair maar dit komt wellicht omdat er veel aandacht aan is geschonken door Dr. OZ een bekende televisiedokter die te gast was bij Oprah en…If Oprah’s name is on it, it’s a near guarantee it will sell” Helaas werd er ook verteld door deze Lees verder

%d bloggers liken dit: