Tag Archives: alkalisch

Simpele 3-daagse detox!

23 Jan

Na de korte inleiding in onze vorige blog over detox, geven wij nu de drie-daagse detox weg! We geven eerst een boodschappenlijstje wat je in huis moet halen. Daarna beginnen de 3 weken VOOR een detox, dus je lichaam alvast voorbereiden op de detox, heel belangrijk! In onze vorige blog kun je lezen waarom dit noodzakelijk is. Daarna gaan we echt beginnen met de detox.

Wat halen we in huis:

3 citroenen, gember van ca. 5 cm., bosje bleekselderij, 3 komkommer, verse boerenkool, bosje peterselie, limoen, appels of peren, wortels, noten, kokosmelk, honing, kaneel, kamille thee, Chia zaden van Superfood.me Optioneel: gerst & spirulina. Deze ingrediënten kun jij overigens allemaal winnen zodat je gelijk van start kan gaan. 

Begin van de dag

We beginnen elke dag  met “een goede start van de dag” Dit drankje zorgt ervoor dat je metabolisme op gang komt en gehydrateerd je lichaam. Drink elke ochtend een groot glas water op kamertemperatuur, knijp een halve citroen uit en Lees verder

Advertenties

Nieuwe Sap Trends 2013!!

2 Jan

Wat zijn de nieuwe sap trends van 2013? Als jij een liefhebber bent dan vind je dit vast leuk om te weten. Laten we beginnen met de smaak! Zoet schijnt uit te zijn. Dus mierzoete drankjes laten we gewoon achterwege.

juice-20-332

Denk hierbij aan honing smaken zoals meloen en perzik, die zijn zo 2012! Ook zout en vet verdwijnen meer op de achtergrond. Nou zijn er niet echt vette sapjes maar goed, denk ook aan normaal voedsel. Maar wat is nou hot in 2013? Het zijn de zure en bittere smaken. Wat ook een trend gaat worden, is kersensap en groene groentesappen. Let wel; groentesappen met nog meer  verse groenten. Maar denk ook aan zuurkool en augurken.  Persoonlijk ben ik erg benieuwd hoe dat gaat smaken in een sapje dus wederom een goede reden tot experimenteren.

3825527595_a88775823e_o

Ook spotten we als nieuwe trend, Kurkuma. De koningin van 2013! Kurkuma is een geel kruid met een mild BITTERE smaak. Het wordt in de oosterse keuken vooral gebruikt om smaak en kleur aan gerechten te geven. Een kruid met een super  geneeskrachtige werking.  Zo vermindert Kurkuma spier Lees verder

Alkalisch levenspatroon

29 Okt

We gaan het eens hebben over het verzuren van ons lichaam! Er wordt nog niet heel veel over geschreven maar het is wel een belangrijk onderwerp. Voordat we van start gaan, eerst een rijtje met aandachtspunten. Hoe krijg je nou een verkeerde balans van zuren in je lichaam:

Door bijvoorbeeld teveel koffie te drinken, door overmatig alcohol- en suiker verbruik, slechte eetgewoonten en dus veel bewerkt voedsel, stress maar ook invloeden van buitenaf. Dus denk hierbij ook aan het milieu, weinig beweging en slaap, roken, Crashdiëten Lees verder

%d bloggers liken dit: