Archive | Reinigen RSS feed for this section

Oergezond Sole …

3 Sep

Wat is Sole? Ik zie het steeds vaker voorbij komen dus heb ik me er uiteraard eens in verdiept. Mijn samenvatting is als volgt;

“Sole” is een simpel gezegd een mineralen drankje oftewel een zoutoplossing. Sole wordt gemaakt met Keltisch zeezout en water. That”s it! We weten dat zowel water als zout onmisbaar zijn voor ons  lichaam. En dat we het hier niet hebben over geraffineerd en bewerkt zout? Want deze zoutsoort krijgen we namelijk al genoeg binnen via brood, kant-en-klaar maaltijden e.d. Even voor de duidelijkheid, dit zout kent geen enkele voedingswaarde en doet, net als geraffineerde suiker, afbraak aan je lichaam! We hebben het nu over onbewerkt, grijs zeezout, Keltisch zeezout dus. Keltisch zeezout is het meeste natrium arme zout van de wereld. Komt ie; maar liefst 84 mineralen en spoorelementen bomvol magnesium.

keltisch-zeezout

Ik ga verder niet heel uitgebreid uitleggen hoe het gewonnen wordt al zou dit wel het gehele plaatje compleet maken. Een korte samenvatting dan maar. Keltisch zeezout komt uit een bepaalde streek in de Bretagne, Frankrijk. Hier Lees verder

After Christmas Natural Detox!

22 Dec

Teveel gegeten en gedronken tijdens de kerstdagen? Joh…?? Maar niets geen schuldgevoel, als je het maar gezellig hebt gehad. Maar na die gezellige kerstdagen is het wel even nodig weer wat balans in je lichaam te brengen. Dit kan heel simpel namelijk met deze natuurlijke detox tips!

lemon-water-main

We beginnen simpel zoals gezegd. Probeer na de feestdagen even geen alcohol te drinken en cafeïne. Hou dit tenminste minimaal drie dagen vol. (liefst meer natuurlijk) Dat gaat toch wel lukken? In die drie dagen, begin je de dag met water. Zo simpel, niet? Gebruik gekookt water en laat deze af koelen of je mag het ook lauw opdrinken. Knijp een halve Lees verder

Super Immuun Besje

25 Sep

Het is tijd voor de Vlier om te schitteren. Vlierbessen zijn magische kleine bessen en je hebt de struiken vast wel eens gezien. De vlierbessenstruik zie je her en der in Nederland groeien.  Ze zien er prachtig uit en kunnen gegeten worden als ze goed rijp zijn. Je kunt ze natuurlijk verwerken in Jam, siroop, thee, sap of in een smoothie. Van de bloemen kun je trouwens thee maken. Hoezo veelzijdig? En dan hebben we het nog niet eens gehad over de werking van de vlierbessen. Ben je er klaar voor?

v

Vlierbessen bevatten tannine, aminozuren, carotenoïden, bio-flavonoïden, rutine, en vitamines A, B en C. Een van de grootste voordelen van vlierbessen zijn hun immuniteitsverhogende eigenschappen. Perfect dus voor de aankomende herfst en winter. Maar in vlierbessen zitten ook veel anthocyaninen. De meest krachtige antioxidanten. Nog meer zelfs dan in vitamine C en vitamine E. Het extract van de vlierbes zou helpen bij de aanmaak van Lees verder

in 6 stappen het perfecte groentesapje.

26 Aug

Heb jij het inmiddels ook door dat steeds meer mensen overgaan op groene sapjes, loop je achter omdat je niet zo goed weet welke groenten bij elkaar passen om het toch enigszins drinkbaar te maken? Dan is deze blog speciaal voor jou. We geven even een stoomcursus groene sapjes maken, de basiskennis.  En dan kun je aan de slag want gezond zijn ze. Ook je inname van (natuurlijke) suiker die je wel bij fruitsapjes binnen krijgt, blijft uit en we weten allemaal hoe belangrijk het is om je dagelijkse portie groenten binnen te krijgen.  Toch is het belangrijk  Lees verder

%d bloggers liken dit: