Alkalische Shake

30 Okt

Het idee achter een alkalische shake is dat de vloeibare vorm van de ingrediënten / voedingsstoffen makkelijker wordt opgenomen door het lichaam. We nemen dus lekker veel groenten want dit is vereist in een alkalisch voedingspatroon.

Alkalische Shake 

We nemen 1 glas alkalisch water. Dus PH-neutraal water! 

1 kopje biologische (bevroren) bosbessen

2 grote onrijpe bananen

2 handvol spinazie, boerenkool, snijbiet, of een andere donkergroene bladgroente

Optioneel: half onsje zeewier-Arame, kelp, Dulse

Doe alle ingrediënten in je blender en mix ca. 3 minuten op hoge stand. Eventueel zeven en gelijk opdrinken. Een perfecte start van de dag en het is nog alkalisch ook!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: