Desperately Seeking Energy

26 Sep

Het was een behoorlijke uitputtende dag, en mijn energie peil is best laag dus tijd voor een energie shake.

Het recept is voor de die-hards die wel van experimenten houden. De ingrediënten zoals de pindakaas, zou je misschien niet verwachten in een shake maar het proberen waard, echt! Oke, hier gaan we:

We nemen voor 2 glazen;

2 theelepels rauwe cacao poeder2 theelepels Pindakaas , 1 banaan, vol glas Griekse yoghurt of magere yoghurt, magere melk of kokosmelk , (voor de liefhebbers, een ½ stengel bleekselderij) en een kopje water.

Doe de pindakaas, cacao poeder, yoghurt (of een van de andere opties) en het water in een blender en mixen maar, dan voeg je de banaan in stukken en bleekselderij  toe en nog een keer mixen. Giet ze in de glazen en strooi er nog wat kaneel over en klaar. je zult verstelt staan van de energie, die deze shake geeft. Het proberen waard lijkt mij.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: