Watermeloen sapje

15 Jun

Via twitter kom ik op een geweldig idee om de blog van #Ikwileensixpack over watermeloen aan te vullen met een heerlijk recept voor een heerlijk watermeloen sapje.

Voor meer informatie over de gezonde watermeloen verwijs ik je naar de blog http://wp.me/p20fvE-P8.

De Ingrediënten:

We nemen de helft van een watermeloen, de andere helft eet je gewoon later lekker op, ook geen straf lijkt me;). Verder heb je nodig, groene rijpe peren, een half kopje (bron) water, spinazie en wat boerenkool. (ja sorry mensen maar we houden het wel supergezond en wij zijn nou eenmaal niet zo van de standaard sappen;)

Oke daar gaan we;

Doe alles in de volgorde welke ik net noem in de blender, blender zo’n ca. 2 minuten want de spinazie en de (boerenkool als optie) hebben iets langer nodig. En klaar…simpel  niet? Laat je verrassen door deze spannende gezonde combinatie.

Voor de mensen die misschien de spinazie en de boerenkool wat te heftig vinden, andere lekkere combinaties met meloen zijn o.a.

Watermeloen met aardbeien en honing

Watermeloen met gember, limoen en kokosmelk

Watermeloen met basilicum en aardbeien of frambozen(TOPPER) . Voor de diehard sporters, een schepje Whey proteïne mag;)

Lekker koud opdrinken eventueel wat ijsblokjes toevoegen (al is het het weer er niet echt voor maar goed…) en nu genieten, proost! 

ps; wel de pitjes er eerst uithalen, die kun je trouwens weer roosteren en bijvoorbeeld door je salade heen doen, hoezo functioneel die meloen??

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: