Het zure wondermiddel….

14 Dec

Zoals beloofd gaan we nog even door op onze sappenkuur. Want wat voor fruit en groentesappen kunnen wij verwachten? Laten we voor het gemak beginnen met de meest voor de hand liggende…de citroen.  En waarom worden citroenen eigenlijk verwerkt in een sappenkuur? 

De citroenen spelen een belangrijke rol bij onze spijsvertering. Zoals men wellicht wel weet, wekt citroen behoorlijk wat speeksel op. Neem maar eens een beetje citroen en je merkt het vanzelf. Speeksel helpt echter weer bij vertering van eten. Citroenzuur bevordert o.a. de aanmaak van galsappen en die zorgen weer voor een vlotte verwerking van vet- en andere voedingsstoffen. Op deze manier gaat je lichaam de nuttige stoffen optimaal afbreken en weer opnemen, afvalstoffen worden verwijderd. De citroen is zeer goed voor je stofwisseling. Nee, we gaan het weer niet hebben over gewichtsafname omdat dit wederom van tijdelijke duur is.

Verder hebben we nog een voordeel, citroenen zitten boordevol pectine oftewel voedingsvezels die er ook nog voor zorgen dat je minder zin krijgt in zoetigheid. Je hebt dus langer een voldaan gevoel. Pectine zorgt er ook nog eens voor dat het cholesterol en suikerniveau in je bloed laag te houden,

Verder weten we natuurlijk allemaal dat de citroen veel vitamine C bevat. Met 2 citroenen heb je direct je dagelijkse vitamine binnen. En…mensen met een goede portie vitamine C verbranden ook nog tot 30% meer vet tijdens lichaamsbeweging. Ook zorgt citroen er voor dat je lichaam makkelijker calcium opneemt.

Om het cirkeltje helemaal rond te maken kan ik ook nog eens melden dat citroensap een desinfecteren werking heeft (denk aan acne, eczeem, wondjes etc.). Voor verkoudheid is het ook een wondermiddeltje, lekker met wat honing in je thee drinken. Het schijnt zelf goed te zijn bij reuma maar wij beperken ons even tot het ontgiften en reinigen van het lichaam

Ook hier geldt weer, eet of drink de citroen met mate. De beste is om citroensap te drinken in de ochtend gelijk op de nuchtere maag. Vind je dit te zuur, dan mag je ook vermengen met bijvoorbeeld sinaasappelsap en- of met een beetje water.

Het is van belang dat je niet meer dan 3 citroenen per dag neemt. We moeten de citroen wel serieus blijven nemen. Teveel is dus nooit goed! Voor de vergevorderden kan er ook nog tussendoor een shotje citroensap genomen worden.

Verder als je toch met de citroenen bezig bent, zou je wat druppels samen met wat (amandel) olie kunnen oplossen en deze gebruiken voor je huid Het is namelijk ook een uitstekend middel tegen rimpels of een vette en onzuivere huid.

Tot dusver…de citroen dus

Eén reactie to “Het zure wondermiddel….”

Trackbacks/Pingbacks

  1. Rode bietensap is niet vies… « Sapas020 - januari 6, 2012

    […] citroenen hebben we reeds behandeld, mocht je deze gemist hebben dan kun je natuurlijk de blog hierover altijd nog een keer […]

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: