Avocado geneeskrachtig?

8 Jul

We gaan het eens hebben over de avocado. Maar eerst een kort stukje geschiedenis. Vast niet iedereen weet waar de avocado vandaan komt?? Of wel…?

Welnu ..de avocado werd in de eerste plaats gewoonweg bot genegeerd om zijn lelijkheid! Wat dus een eerste indruk was van de Spaanse ontdekkingsreizigers. Gelukkig hebben zij hun mening herzien en uiteindelijk toch aan boord gebracht. Ze ontdekten dat de avocado als boter smaakte en werd ook zo gebruikt! Die Spanjaarden toch, bijna een juweeltje laten liggen! Maar goed, ik zou het kort houden!

We beginnen nu even met wat leuke feiten, weetjes en tips over dit groene wondertje……de avocado, want er valt zoveel te vertellen over deze gezonde lekkernij.

Allereerst even een grappig feitje; in Latijn Amerika wordt de avocado, ahuacatl genoemd, wat testikel betekent. Het spreekt voor zich vanwaar de naam, geen commentaar verder:)

En……wist jij dat je een avocado langer kunt bewaren als je deze in een zak doet  tezamen met het gezelschap van een banaan?  Verder kan ik vertellen dat avocado wat bitter wordt als je hem verwarmd dus eet deze gewoon lekker rauw. En als laatste dat je je quacamole die je bereid hebt, het beste even kunt besprenkelen met citroen, zodat je sausje niet bruin is wordt terwijl je aan het wachten bent op je gasten.

 

Dat waren de leuke weetjes, nu even meer feiten over de avocado en onze grootste orgaan, onze huid! Zo belangrijk vinden we die, vooral als we eenmaal ouder gaan worden.

Avocado is namelijk zo goed voor onze huid, om erop te smeren maar ook om hem te eten of te drinken. (psssttt…hij zit ook in ons nieuwe sapje). Waarom eigenlijk?

Oke, houd je vast! De aanwezige vitamines en mineralen zorgen voor een verbeterende huidstructuur en (vrouwen let op) elasticiteit. De avocado staat niet voor niets al eeuwen bekend als het wonder voor schoonheid in verschillende culturen. Maak er eens een masker van zou ik zeggen en eet of drink hem vaker! Zo simpel allemaal!

En ik hoor je denken, drinken? Jazeker je kunt er namelijk ook een heerlijk sapje van maken, verrassend romig en lekker met sinaasappel, citroen en ananas.

Er zijn helaas ook heel veel misvattingen over avocado, deze ga ik nu nog een keer uit de wereld helpen want ja, er zit inderdaad in avocado een hoog vetgehalte, maar wat je misschien niet weet is dat plantaardig vetten noodzakelijk zijn voor een goede gezondheid en het in controle houden van je cholesterolspiegel. Onthoud dus dat de avocado goede vetten bevatten. Welteverstaan enkelvoudige en onverzadigde vetten. Zeer rijk aan magnesium, koper, foliumzuur (jawel dames), ijzer, calcium en vit. A, D en E…

Oke, nu echt een laatste tip om de avocado optimaal te gebruiken, de pit! Doe deze in een glas water en er ontstaat een kiem. De kiem kun je planten in een pot en plaatst deze op een zonnige plek. U krijgt een prachtige kamerplant…….ik zeg, meer eten en drinken die avocado, gebruiken als masker en je kunt er nog een plantje mee zaaien ook!

        Hoezo veelzijdigheid???? :)

2 Reacties to “Avocado geneeskrachtig?”

  1. Johnb924 september 1, 2014 bij 10:51 #

    Normally I do not read post on blogs, but I wish to say that this writeup very compelled me to try and do it! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite great article. cefcckggffcd

    • Sapas september 3, 2014 bij 20:44 #

      Well thank you John. Alway’s nice to hear. Did they translate it correctly? ;)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: