wist jij dit al van bananen….?

31 Mei

Niet iedereen vind banaan even lekker in zijn sapje / smoothie! Dat kan, wij ontwerpen wel sappen met banaan maar wees gerust ook…zonder!

Toch wil ik met je delen waarom wij banaan toevoegen in onze sappen. Dit is niet alleen voor de romige smaak en de structuur maar ook omdat banaan een onmiddellijke energiestoot geeft. Onderzoek heeft aangetoond dat slechts 2 bananen genoeg energie leveren om 90 minuten ingespannen te fitnessen.

Geen wonder dat de banaan het fruit nummer één is voor ’s werelds topatleten!

Maar wist jij ook dat banaan helpt bij een kater. Een van de snelste manier om van een kater af te komen is een smoothie met banaan te drinken, gezoet met honing en melk. De banaan kalmeert namelijk de maag en met de hulp van de honing verlaag je het bloedsuikerniveau.

Bananen zijn trouwens ook goed voor je huid, vooral voor de wat rijpere huid. Verder schijnt het ook goed te werken tegen rimpels. Een banaan geeft namenlijk stevigheid aan de huid.

En…vergeleken met een appel bevatten ze ook nog eens 4x zoveel proteïnen, 2x zoveel koolhydraten, 3x zoveel fosfor, 5x zoveel vitamine A en ijzer en 2x zoveel andere vitamines en mineralen.

Dus misschien volgende keer toch maar een sapje met een vleugje banaan proberen?

Tot slot doen wij nog een lekker recept cadeau: neem 2 bananen, een handjevol heerlijke aarbeien, 500 ml. magere joghurt en een eetlepel honing. Even blenderen, koud opdrinken en je hebt energie voor de hele dag en je portie vitamines binnen!

Proost!!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: